清晨，当时钟指向六点钟时，一轮红日从东方升起，灿烂的阳光洒满大地，沉睡了一夜的戚机厂体育场苏醒了。人们有的在踢球，有的在跑步，有的在快步走，有的在打太极拳……体育场围墙边，高大的梧桐树上，喜鹊欢唱跳跃，整个体育场呈现出一张欢乐、和谐、健康向上的热烈气氛。体育场西北角的篮球场上，身穿运动服的“运动员”正在打篮球，他们有时跳起投篮，有时三分远投，有时练习罚篮，有时三步上篮，球场上不时传来爽朗的笑声和“好、好”的赞许声。从他们灵活的动作，优美的投篮姿势，充沛的体力，谁也想不到这是一批退休老人。其中年龄最大的老李已73岁，老唐也72岁，老张71岁，最小的老刘也已65岁……他们退休后就坚持天天参加体育锻炼，考虑到打篮球是全身运动，既动手，又动腿，还动脑，所以就选择打篮球，老李、老唐、老张已经坚持了十年，除了下雨、下雪，球场潮湿不能活动外，不管是严冬还是酷暑，每天早上坚持锻炼，从不间断。如今队伍不断扩大，从原来的二、三个人，到现在的六七个人，有时多到十多人。

体育锻炼带给他们不少欢乐，一边打球，一边聊聊国家大事、国际新闻和发生在身边的趣事，不时发出爽朗的笑声，有时他们也搞点小竞赛，罚篮比赛71岁的老张连进25个，记录至今未破；三分球比赛老刘连中8元，传为美谈。每天活动结束前都要“关门”记分。在罚球线上把球投进篮圈就算关门成功，但也不是无限止的投，第一次就投中得3分，第二次投中的得2分，第三次投中的得1分。老尚是个细心人，画好表格，做好记录，定期通报各人成绩。激励大家奋发向上，提高命中率。

体育锻炼给大家带来了健康，带来了欢乐，72岁的老唐更是老当益壮，腰板直，身体健，走起路来脚底生风，看上去比实际年龄要年轻不少。