健康才是快乐，健康才是幸福，健康的日子充满阳光。

      随着经济和社会事业的蓬勃发展，科学技术的飞跃进步，医疗卫生条件的日益改善，人民生活水平有普遍提高，人们的预期寿命不断延长，新中国成立前人均预期寿命是35岁，1981年全国人均预期寿命为67.77岁，2010年达74.83岁，2015年达76.34岁。

      我国已进入老龄社会，老年人口快速增长，占全国人口的比例不断升高，2017年底我国60岁以上人口有2.4亿人，占全国总人口的17.3%。强身健体、延年益寿是广大老年朋友的迫切愿望和自觉要求，这是社会发展的必然趋势。曾记得，流行过这么一段顺口溜：“救护车一响，一年猪白养，住一次医院，三年活白干，十年努力奔小康，一场大病全泡汤，自己受罪，家人受累。”通俗易懂，幽默风趣，生动反映了人们对健康的期盼。

      如何向广大老同志加强健康知识教育，提高健康知识水平，学会养生保健，这是涉老部门和涉老团体的历史责任。

      老年朋友要想老有所乐、老有所为，就要把健康看成自己的无形资产，把健康管理当成自己的银行存款。

      老年人体育协会根本任务是为增强老年人体质，提高健康水平、丰富精神文化生活服务。我们的理念是重在参与、健康为主、安全第一。我们的工作就是为广大老年朋友开展科学文明健身活动进行组织协调、提供机遇、创造条件、热情服务。坚定不移地贯彻执行巩固城市、发展农村、重在基层、面向全体的老年体育工作方针。

      运动是生命的马达，运动是生命的源泉，运动是长寿的秘诀。让我们行动起来，走出家门，走向大自然，融入社会，沐浴阳光，根据自己的身体条件，兴趣爱好，选择不同的健身项目太极拳、门球、气排球、健身球操、健步走等等，持之以恒地坚持体育健身，在健身中以科学态度和科学方法，掌握运动时间，控制运动量，以宽容的心态相互交流、相互学习，增进友谊、团结和谐。不攀比、不逞强、不斗气、向社会传递正能量，在健身中享受快乐，在快乐中享受健康，在健康中享受生活，在生活中享受幸福。

金坛区老体协顾问：刘冬根