每天，溧阳市溧城镇南村广场都能看到88岁的周正福骑着自行车来到村文体活动中心，一下车就忙着为老人们烧开水，沏茶，扫地……忙得不亦乐乎。老人们都夸他是活动室里的义务招待员，周大爷听了老人们的赞扬，笑嘻嘻地说：“我的身体很棒，趁有力气为老人们做一点小事是很开心的！”

      当问到周老为什么身体这样棒，他笑眯眯地透露了他一个绝招，那就是每天骑自行车到体育场转圈，即早上3公里，中午休息后三公里，晚上吃过晚饭后4公里。每次骑车都是带着一塑料壶开水，一根毛巾，骑到哪里，感到有点累了，就歇下来喝口开水，擦擦汗，然后再骑。不管严寒还是酷暑，他都没有停过一次车。他由于坚持骑自行车锻炼，因此身体一直很棒，多年来，连小毛病也没有生过。

（溧阳市老体协：王田夫/蒋连福）