溧阳市戴埠镇朱家村健身广场经常能看到有近百位老人在练香功，而教香功的总教练竟是一位年已九旬的周文华老太。

      周文华面色红润、精神抖擞，看上去顶多只有七十多岁，为什么她的身体这样棒？她向我们介绍了如何健身的宝贵经验：她每天早上和晚上都做全身按摩、活动筋骨。她每天上午和下午在广场教老人们练一次香功。她每天吃晚饭前都要沿着村子快步行走半小时，她在睡觉前要练练电子琴，听听音乐，活跃身心。另外她在自己的庭院里栽了不少花，一空下来就给花拔拔草、整整枝，自娱自乐。由于她多少年来一直坚持健身养身，所以她连小毛病也没有。村民们说她是越活越年轻了。近几年被评为“常州市老年体育工作优秀辅导员”、“溧阳市十佳文明健康老人”。

（溧阳市老体协：王田夫/蒋连福）