2011年是溧阳老年人有史以来最荣耀的一年，“中国长寿之乡”称号荣落溧阳，继如皋和太仓之后，溧阳成为江苏第三个拥有“中国长寿之乡”头衔的城市，溧阳成为中国第17个“长寿之乡”。
最近，我通过到百岁老人家深入调查，觉得溧阳人的长寿秘诀，除了优美怡人的人居环境、丰富的自然资源、深厚的人文积淀、敬老爱老的优良传统、独具特色的美食文化之外，很关键的一点就是拥有健康平和的良好心态。
因为一个人的健康与长寿离不开经常拥有健康心态。简单来说，健康的心态就是一个人的认识、情感、感觉、意志行为、人格等保持完整与协调，与社会发展保持一致。法国作家雨果说，心态可以使天堂变成地狱，也能使地狱变成天堂。老年人的痛苦与快乐，并不完全由所处的环境优劣决定，主要是由老年人的心态来决定。老年人应当努力保持乐观的心态，自寻快乐与幸福。
我们在调查中觉得溧阳百岁老人大多具有以下心理特征：
1.心胸开阔，乐观豁达，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。南渡镇今年105岁的吴良贞在1955年大儿子朱仲寅五周岁时，她的丈夫去世了，她在重重压力下辛辛苦苦地撑起了这个家。她性格很好，从不发火，也从不跟谁红过脸，即使遇到孩子顽皮不听话，她也是悉心教导，从不大声训斥。她在汶川地震时向灾区捐款600元，在湖北洪灾时向灾区捐款300元，她经常教育子女要乐于助人，她的儿子在她的言传身教下退休后拖着一条残疾的腿，在外打工11年，将所得的11万元全部捐给了贫困大学生，因而评为“中国好人”。
家住溧城镇方里村103岁的陈顺棋，四世同堂，全家大小50多人。她17岁嫁到方里村，她和丈夫庄永贵相互照应、相互体谅、相互谦让，度过80年的婚姻从未吵过一次嘴。村民们说陈顺棋乐于助人，新中国成立初期恰逢天灾，绝大多数人家吃不上饭，吃不起盐，点不起煤油灯，但只要她家里有，宁愿自己不吃不用，也要去救济他人，她总是乐于帮助比自己更困难的人。她凡事不强求，随遇而安，一切顺其自然。就是这种仁慈和宽容，让她能平静地生活在一种轻松、愉悦的状态中。所以老太太在村里的口碑很好，和村里的老老少少都能融洽相处。
2.热爱生活，善于生活。愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。溧城镇王云妹今年108岁，她五世同堂，全家39人。她一生务农，性格温和，乐善好施，善待他人，邻里关系极好。2005年她在上海居住，为印度洋海啸灾区捐款200元，成为上海市慈善基金会成立以来年龄最大的捐款者，她捐款的照片上了《新民晚报》头版。
3.与人为善，知足常乐。许多长寿老人都是心地和善，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。家住溧城镇三和村的，出生于1908年的狄荷珍，一生共育7个孩子，五世同堂全家60多人。她刚满50岁那年的大年初一，老伴突然去世，她觉得天塌了一般，但是她很快就平静了下来，乐观地对待困难，她相信一切会好起来的。于是，她挑起了家庭的重担，把小孩一个个养大成人。进入百岁后，她生活完全自理，能从门口的水井中用小桶吊井水洗自己的衣物，家人要帮她洗，她都不让。
今年刚满百岁的家住溧城镇燕山社区的秦招娣，民国初期，兵荒马乱，家中贫困。后来附近一家人家的老婆去世，自己便被续弦做了这家男人的填房，这个男人比自己大了16岁。结婚后，因为丈夫的前妻留下了4个孩子，才做新娘便成为4个孩子的母亲，婚后秦招娣又为丈夫育有一男一女，白天丈夫要出去做工，抚养6个孩子的重担便落在了她身上。她90岁还能手持砍刀上山砍柴，身体很好。秦招娣对前妻生的4个子女视如己出，每当换季添衣服了，她都要给前妻的儿子先买新衣服；每当家中有好吃的菜，她都要给前妻的子女先吃，有时候前妻的子女与自己的女子发生了口角，她总是把自己生的子女拉到旁边训斥一顿，对前妻的子女却笑着说：“你们是哥哥姐姐，一定要照顾好自己的弟弟妹妹”。由于她对前妻的子女百般照顾，所以整个家庭一直很和谐。
4.兴趣广泛，有所追求。书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快；有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老，锻炼了身心，获得了长寿。家住溧城镇清安村的赵夕妹出生在书香门第，一生爱读书报，教育子女严格，她有4个儿子4个女儿，全家五代共68人，其乐融融。儿孙们都很有出息，大儿子张胜坤在上海师范大学毕业后，留校任教；二儿子张阿坤大学毕业后当了中学教师，其余两个儿子都是技术员；孙女张健、孙子张雷都毕业于上海交通大学，毕业后都留学美国，现在是博士后，从事尖端科学的研究工作。为了很好地辅导孩子们的学习，她每天晚上读书看报，并自学了数学，在她的家里，现有藏书500多本。她对孩子们的学习要求十分严格，孩子们的家庭作业，她都要亲自批改、纠错。
5.忘我无私，刚毅耿直。忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变；忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。出生于1911年的家住社渚镇的王贯如，年轻时学医五年，抗战时参加了国民党军队，担任少校军医，时值国共合作，王贯如随部队历经数十次激烈战争，所在部队被打散了，王贯如就在高淳桠溪开了两年诊所。新中国成立后，先后担任南渡、光华中学、省溧中的校医，复杂的历史背景使王贯如在文革期间受到打击，每天被造反派逼到医院门口站立、反省、批斗，而生病的群众宁愿排队等待他站立完毕也要求他亲诊。他一辈子把病人当亲人，凭着高超的医术和良好的职业道德，赢得了老百姓的信赖和敬重。所以他常常说：“世纪烟云过，仁者寿而康。为人处世，要多为对方想想，常坏一副热心肠，与人为善，善有善报，好人一生平安。”
6.多一些忍让，多一些让人。忍让、让人不是懦弱，而是一种涵养，一种大度，一种胆识，一种能力。人的一生，大概有许多的窗户可以接受阳光，照亮心灵，发展自己，成就事业。而忍让，让人，就常常为自己打开另一扇窗。今年102岁的家住埭头镇后六村的退休教师管鸿铭经常说：“忍让，让人，乃众妙之门。生活中多一些忍让，多一些让人，我们的心灵会多一些阳光，社会也会多一些和谐。”他是这样说的，也是这样做的。他处事待人都很大度，在退休前夕，教师中有40%的人要加工资，埭头小学的老师们一致要给他加一级工资，但是他坚决不同意，要求将这级工资给学校里一位年轻的有创新精神的教师。最后，学校领导同意了管老的意见。在文革中，管老因为村里一些造反派无中生有，说他是特务，把他关进了牛棚20多天，并几次拷打了他，后来落实了政策管老被平反。他不但没有记那些造反派的仇，反而请了打他的几个人吃了一餐饭，这些曾经的造反派逢人便夸：“管老师的度量真大！”而管老却笑着说：“一个人活在世上，一定要及时忘记让自己不开心的事，做到了这点，你就会感到很幸福。”
7. 心扉敞开，活得潇洒。今年刚满百岁的溧城镇燕山社区的黄秀英，逢人便说：“有了钱，吃好穿好玩好，我觉得没有什么毛病，何乐而不为呢？”她把女儿和外孙女婿给她的钱大部分用在了买新衣服上，她每天要到超市里逛逛，看见合心意的衣服和鞋子，她都要买一些。我们到她家中看到她的房间里堆满了各式各样的时尚的新衣服和新鞋子。邻居们看到黄老太都说：“这位老太长得年轻，穿得也很俏，根本看不出是百岁老太。”
所以我认为：心态良好是瑰宝。老年人应热爱生活，向往未来，乐观地面对现实，坦然、冷静地处理各种问题，善于控制不良情绪，忘掉不愉快的往事，保持良好的心态。这样可以给生活带来无限欢乐，而安乐度日才能颐享天年，长命百岁。（王田夫）
