现在我们的物质生活丰富了，可以喝的东西很多，诸如汽水、果汁、茶、咖啡、水等等，在选择饮料饮品方面，我们会发现小朋友们可能会选择汽水、可乐等饮料，因为它们味道好，颜色鲜艳，有吸引力。但喝什么才是最健康呢？
首先，水不含其它添加剂，例如水不含香精，不含色素，不含防腐剂。其次，水不含糖，不带热量，不用担心发胖。第三，洁净的地下水常常含有人体必需的钙、镁等元素。所以水是最健康的。随着人们的健康意识已逐步增加，家长们也知道控制小朋友喝饮料习惯，引导他们喝水。如果从医学的角度看，水更是最安全最健康的饮品，病人服药只能喝水服，不能喝汽水等饮料来服药；患病期间，医生会建议多喝水，但从来不会建议多喝饮料；有糖尿病的人最忌讳含糖的食物，而水则是它们最安全的饮品。有些老年人身体代谢能力差，以及有肝功能异常的人，饮料中的添加剂会加重身体及肝功能负担，还是饮水最安全可靠。
所以不管从那个层面看，水都是最健康的饮品。不管男女老少，也不管是患者还是健康者，水都是可以放心长期饮用且不用担心其副作用的营养素。
人体需要的水，当然是指干净无污染的适合人体饮用的好水。干净无污染的好水通常来自深层地下水，特别是天然优质的矿泉水，不可多得，一般都需要经过严格勘探选址，科学加工生产而成。许多天然矿泉水如达能益力天然矿泉水就属于此类，其原水是来自地下深层的天然水源，有效隔绝地表的各种污染，经大自然净化的同时还富含人体所需的天然矿物质及微量元素。由于是天然非人工添加的矿物质，所以配比均衡且容易被人体吸收，喝水的同时还能补充矿物质及微量元素，可谓一举多得。
