跟周莲娣约时间采访，她实在是忙：“今天在武进体育馆教柔力球，明天去奥体中心看场地、请主持，后天去老年大学授课……”没办法，采访的时间只能定在午饭后的1小时休息时间。说起24年的健身经历，说起遍布在全省的2万多名徒弟，说起健身让大家的身体变得更棒，周莲娣的笑声，像这春天的阳光一样灿烂。

　　   一身红白相间的球衫，手中的柔力球仿佛有魔力般在她手中飞舞，73岁的周莲娣看起来比实际年龄年轻许多。“想不到吧，以前我可是有名的‘药罐头’。”1989年，周莲娣开始练习太极拳，从此与健身结下了不解之缘。如今，家住常州翠竹新村的她被大家戏称为“翠竹女侠”，操、拳、剑、扇、环、球、棒、刀，十八般武艺样样行，还成了*********社会体育指导员。

　   　自从开始健身，周莲娣就慢慢告别了“药罐头”。自己健康了，就想着把健康带给更多的人，武进的多个乡镇，都留下了她的足迹。当时，政府还没有举办全区性的全民健身活动，从1994年起，周莲娣就自费组织了五场大规模的健身展演，参加的全是她的徒弟，规模从100多人增加到300多人。每次活动的餐费，基本上都是她掏腰包。正是这样的活动，让大家参加健身的劲头越来越大。

　　   周莲娣的徒弟从武进到常州都有，省体育局办培训班，也请她当教练。这几年，周莲娣带出的队伍中，全省、全国的冠军不在少数。以湟里的柔力球队为例，4年前开始练习，已经从全市冠军拿到了全国冠军。

　　   当了20多年的教练，为啥周莲娣带的队伍这么出色？她总结了三点：

　   　第一，要舍得花时间。周莲娣的时间，除了吃饭和睡觉，都在健身上。每天早晚在翠竹的健身点，其余时间则奔波在各地组织活动，传授技艺。

　　   第二，要不计较金钱。请周莲娣当教练的不少，按惯例总要给点辛苦费，但她有自己的原则：在翠竹的健身点，收入低的不收费，七八十岁的老人不收费。到其他乡镇开培训班，私人掏腰包的不收费。除此之外，收到的钱，周莲娣一分不进腰包，全部交给健身队的会计用于健身开销。现在，她家里堆满的演出服装、道具，都是用这些培训费购置的。

　　   第三，要肚量大。周莲娣编排的大多是几十人、数百人的大型操，在排练过程中难免会大嗓门，一不小心就产生了矛盾。有一次因为排练受了委屈，周莲娣掉了几天的泪。不过，现在她想得很开，常乐呵呵地对大家说：“健身是为了身体好，受了气影响了身体，划不来！”

　　   虽然已经拿到了“*********”，但周莲娣不忘继续提升。为了学习新的健身操，她在老年大学上了一年半电脑课，现在，她注册了QQ，还会在网上搜健身视频，她编排的节目都跟上了潮流的节拍。 （王燕）