张洪妹老太今年己77岁高龄了。她家住在溧城镇平陵社区。前几年因老伴中风瘫在床上,老太床前床后为老伴拉尿拉屎细心照料老伴.前年老伴病逝后,自己却落下了浑身酸病的毛病.经医院检查是颈椎病和腰间盘突出。去年春天在常州红梅公园游玩,看到公园里有倒立爬行的老人,感到好奇就向老人询问,老人向张老太介绍说:这种锻练法能治颈椎炎、腰部酸痛等毛病、并且介绍了锻练的方法。张老太回家后就在溧阳市市政府广场练习起来。开始练的时候，头晕、眼花，爬了几分钟就吃不消了。但张老太坚持地练了下来，开始练几分钟休几分钟，这样每次练习的时间慢慢的长了起来。虽然每天练得满身大汗、酸痛难熬，但她仍然坚持。因为张老太相信坚持就是胜利。于是她就不管风吹雨打，不管天寒地冻，不管酷暑难忍，总是坚持倒立爬行。从一开始的十几分钟、练到半个多钟头。经过一年多的练习，现在已经能连续爬行一个小时了！

这一练己坚持了一年多.现在张老太的颈椎炎、腰痛的毛病己基本康复,他逢人就讲这种锻练能治好腰痛等毛病,现在有三个人跟着学,张老太自豪地说:”我已有三个徒弟了”!