金坛市老年体协举办老年人健康讲座

 

第六次人口普查显示：我国总人口13.39724852亿；60岁以上1.77648705亿；老年人占总人口13.26%。我国已逐渐进入老龄化，因此，老年人的健康与保健是极其重要的。尤其糖尿病是老年人群中的多发病，针对这一情况，金坛市老年体协于6月12日，特邀请了市人民医院内分泌科副主任李君女士为老年人进行糖尿病的预防与保健讲座。

李君副主任的讲课生动有趣，贴近生活，她要求老年人多懂一点，少吃一点，勤动一点，放松一点。特别强调；每顿的剩菜剩汤不要舍不得倒，全包揽到肚子里，那是得糖尿病最危险的事，因肥胖后得糖尿病的几率比较高。还有怎样运动？哪些人不适合运动？得了糖尿病吃什么？怎样吃？

整个讲座过程中，老年人们听得津津有味，认为老年人吃和运动都要讲究科学，使他（她）们深深体会到这堂保健课讲得非常好，为自己晚年生活过得健康快乐生命之旅起到了“保驾护航”作用。

 

金坛市老体协：洪丽霞

2011年6月12日