在天宁区各个街道、村（居）委会，一提起蔡老，可以说是无人不知，谁人不晓。1992年，蔡老从天宁区人大常委会主任的职位上离休，按照区委的意图，“屈尊”就任区老年体育协会主席一职。近20年间，在蔡老的主持和推动下，区老体协紧紧围绕“促进城市，发展农村，重在基层，面向全体”的老年体育工作方针，积极顺应形势发展和老年人需求，整合资源，开拓创新，夯实了各级老年体协工作的基础，提升了老年人的生活质量。现在，全区常年参加各类健身活动的老年人口已占老年人总数的75%以上，老年体协工作在全市连续多年保持领先。在今年五月召开的区老体协第六届代表大会上，蔡老因为年龄原因，从主席岗位上退下来，改任协会名誉主席。魏敏副区长代表区委、区政府，向蔡老表示感谢和敬意。称蔡老“既是天宁区老年体协园地的垦荒者，也是天宁区全民健身活动的带头人”。

蔡老德高望重，平易近人，对工作充满热情。上任后，他始终坚持三重视。

重视调查研究。上任后，他始终注意深入基层搞调研，详细了解各单位老年人体育工作的组织保障、阵地建设、经费投入等基本情况。凡是老年人的反映和要求，他均认真听取，能帮助协调的积极协调；凡是基层遇到的困难和问题，他都牢记心上，能帮助解决的尽力解决。每个街道、村（居）委会都留有他的身影和足迹。有人不理解，对蔡老说：有些情况，可以通知基层的同志过来汇报，你就不必亲自下去了。蔡老听了，不以为然。他认为，老体协的工作重点在基层，要依靠的对象也在基层。我经常下去看看走走，既能及时熟悉情况，掌握信息，也能体现对基层同志的尊重与激励。

重视科学指导。随着社会的进步、工作的深入，参与健身活动的老年人日益增多。这时，蔡老发现：由于缺乏科学指导，一些身体素质较好的老年人，对参加体育健身活动一般都持无所谓的态度；而健康状况欠好的老年人，则想当然地认为越动就越健康，因而一味地加大运动量；还有的老年人选用了不太适宜的健身途径和方法，采取空腹锻炼、“饭后百步”、盲目进补等等，产生了一些副作用。为此，蔡老指示基层老体协要加强对老年人科学健身的引导，通过科普宣传、案例讲解、专家辅导等，帮助老年人走出健身的误区。他结合自己几十年来的健身经历与体会，亲自备课，深入各街道、村（居）和老年文体团队开展健康讲座，从不计较个人得失。他呼吁老年人要根据医生的建议和各自的健康状况，结合实际情况和个人爱好，进行有计划的经常性的锻炼，逐步养成良好的健身习惯，实现科学健身、轻松健身、快乐健身。使广大老年人认识到：健康是快乐生活和幸福晚年的源泉。花钱买不到健康，不生病不等于健康，不讲究科学健身难以赢得真正的健康。

重视团队建设。扩大老年健身活动的人群、丰富老年健身活动的内涵、提高老年健身活动的质量，要有适合的活动场地，要有适宜的健身项目，要有相应的经费来源，还要有一大批热心于老年文体活动的中坚力量。为此，蔡老通过各级老体协组织，掌握了全区坚持定点、定期活动的老年文体团队的基本情况，并分批召集这些团队的骨干进行座谈，在给予充分鼓励的同时，了解这些团队在发展过程中遇到的问题及形成的特点，都有哪些设想和建议，并指导他们加强自身建设和横向合作。蔡老还不定期地组织大家交流学习，聘请专业老师帮助培训指导，推荐参与省、市老年健身展示活动，帮助拓宽视野，协调和解决活动中的一些矛盾和困难，为团队健康发展创造有利条件。使各团队逐步产生归属感，紧紧团结在老体协周围。如今，全区已经培育中、老年社会体育指导员537名，老年健身活动涉及球类、棋类、长跑、自行车、拳、剑、舞、操、秧歌、风筝、空竹等项目，一些老年健身团队的活动规模和质量在市区内外产生了积极影响。

蔡老作风民主：无论是贯彻上级指示、制定活动方案，还是推进年度工作、组织重大活动，他都坚持听取周围同志的意见和建议，或做好必要的引导、解释工作，做到集思广益，从不将自己的观点强加于人。因此，与蔡老共事，既使有时累，但内心总是快乐的。蔡老办事认真：凡是集体确定要做的重要工作，他都一着不让，一抓到底。一开始，有的同志跟不上他的工作节奏，慢慢地也就适应了、习惯了。蔡老说，早晚要做的事情，千万不要往后拖。提前考虑、早作准备，工作中就可以争取主动，少出差错。蔡老善解人意：在对待比赛问题上，蔡老从不主张选手去争荣誉、夺第一，总是强调快乐健身，思想上不要有任何负担，只要积极参与、正常发挥就可以了。一次，一位参赛选手觉得自己只钓到一条鱼，而且又很小，便随手扔了，孰料，就此竟丢掉了团体第一名。事后，那位选手很懊恼。蔡老非但没有一点责怪的意思，反过来还安慰他。一次，陈老师在组织排练赴宁参赛的文体节目时，不慎骨折。蔡老闻讯后，多次前往探望慰问，使陈老师及其家人深受感动，后来，陈老师缠着绷带，坚持带队参赛。蔡老顾全大局：在老年文体团队，为了内部管理、上场表演及争夺荣誉等，不时会产生一些矛盾，并影响正常活动与彼此交往。对此，蔡老总是及时与有关当事人沟通，全面了解情况，坚持耐心劝导，勉励大家开阔胸襟，顾全大局，真正把参加健身活动看作是一种科学的生活方式、时尚的交际手段，快乐的重要途径。要相互尊重理解，而不要纠缠于细枝末节。有的老同志固执已见，蔡老也不介意。他说，人的认识水平不可能完全一致，让上了年纪的人思想上转弯，是不容易的。在蔡老反复多次的努力下，最终，矛盾双方都能握手言欢。蔡老率先垂范：蔡老年轻时，曾患有急性黄胆性肝炎，后发展为迁延性肝炎并至肝硬化，70多岁时因骨质增生引发严重的颈椎炎。由于他信念坚定，性情开朗，注意调养，常年坚持科学健身，因此，身体恢复的较好。2005年，为响应全国第十届运动会在我省召开，区老体协发起了有上千人参加的全民健身万步行活动，原计划安排蔡老带队行进。孰料，就在活动开展前夕，蔡老染上了风寒，连日发烧不止。知道蔡老脾气的人都劝他，身体要紧，活动就不用参加了。可蔡老高低不依，一大早就到了活动现场，并坚持率领队伍走完全程。

蔡老为繁荣天宁老年体育事业、为提高天宁老年体协工作水平，作出了突出贡献。目前，全区先后有25个村委、14个社区被评为市老年体育工作百佳先进村和先进社区。在市第十一、十二、十三届运动会老年部比赛和市第一、二、三届老年运动会比赛中，区老体协派出的老年运动员在各项赛事中综合表现出色，始终保持总分领先。1999、2003、2006年，区老体协连续获得省先进集体称号。2006、2008年，蔡老被评为省老年体育先进个人，2009年9月，蔡老被省委组织部、省委老干部局授予省离退休干部先进个人荣誉称号。2010年10月，蔡老还获得常州市“老有所为人物”提名奖。