7月21日，久雨刚见睛，一轮红日喷薄而起，晨雾轻渺，只见一小队穿着鲜艳的红色队服，骑着自行车，队伍整齐有序向前行，这是常州市老年自行车骑游队的队员，今天骑游的目的地是溧阳的天目湖“天淼山庄”。沿途看到城市交通四通八达，道路宽敞整洁，两旁的绿化带枝繁叶茂，感觉就像在公园内散步，心情更加舒畅，我们这种骑游就是动态养生，活动四肢强身健体。当我们一行7人骑行90公里后拐进深山，一条新路把大山撕开一个口子逶迤前行、豁然开朗，新建的“天淼山庄”就座落在三面环山、一面临水的原始生态区内，这个神秘的山坳，林竹幽深，桃树满坡，山水相济，木屋成趣，美不胜收的景致宛如天作而成的立体山水画卷，使人桄如置身世外桃源。这里就是天开又一目、天目湖天淼山庄。

      我们应天淼山庄主人之邀请来领略真山真水的天簌之美。主人热情接待了我们一行，而且全程陪同大家参观访问这片迷人风光。让大家提神的不仅是天淼山庄那世外桃源般的迷人风光，更惊叹于大溪水库的湖海奇观，沉降落英缤纷的大溪水库之畔，山水一色如不囿于“大溪”概念，真怀疑来到了海边，驻足舒缓的岸边，清澈见底的茫茫水域，让人顿生“湖海”之感。当晚，宴桌上吃的全是山庄绿色生态园自己种的，品种繁多、味道鲜美，使我们大饱口福，一边促膝交流、畅谈甚欢。

都说树林大了什么鸟都有，清晨我们被一些不知名的鸟的歌唱声给唤醒，这悦耳动听的旋律，真使我们感到久违了。室外空气清晰，大气中含有丰富的负氧离子，这是“天然大氧吧”。大溪之水更是罕见的弱碱性水质，不仅可直接饮用还有保健作用。大家围坐在一起，慢慢品尝用天目湖名茶和大溪水泡的绿茶，这就叫静心养生。下午我们顺道又去参观了“新四军纪念馆”和一些名胜古迹，这一趟健身骑游我们收获颇丰。

常州市天宁区老年体协

老年自行车（87）骑游队