正值秋冬季节交替时节，各种病发病率症呈上升状态，常州市天宁区青龙街道于12月中旬在虹景学学阶梯教室为中、老年居民适时举办了一次别天生面的“中医养生科学健身讲座”，来自6个街道的160多人前往听讲，让他们感觉受益匪浅。

      主讲人青龙街道文体科李志燕向大家介绍了《黄帝内经.四季调神论》中关于秋三月、冬三月的养生保健知识，讲解了被国内外运动专家、养生专家誉为唯一对人体没有任何副作用的运动项目“健身气功”对健康保健的妙用，并邀请青龙街道常青村4位健身气功爱好者王洪凤、蒋娟凤、高彩凤、钱凤珍现场示范健身气功《易筋经》，向大家介绍了《易筋经》中每一个动作对人体颈、肩、腰、背、五脏六腑、膀胱经、任督二脉等各部位、各脏腑、各经络的锻炼功效。

同时本次讲座还让广大居民明白“顺道者无病，逆道者非健，病非治好，

      其乃修好”的道治思想，李志燕从中国传统文化医、佛、儒、道等多个角度向大家介绍了如何让自己获得身心健康的好方法。介绍了《礼记》中“有深爱，则有和气，有和气，则有愉色，有愉色，必生婉容”的思想，让大家明白在生活中，心中要有大爱，和颜悦色，与人讲话要柔软，乐于帮助他人，服务大众。心灵是美好的，面容形象也会是美好的。不与人计较，不看他人缺点，永远只看他人长处，认识自己的不足，修正自己错误的心态和行为，才会真正获得长久的身心健康。大家从这一句富有深刻哲理内涵的话中得到养生之精髓与至要。

      本次讲座以“让我们共建和谐社会，共建美好天宁青龙。绽放我们的笑容，用我们的爱心去关怀温暖身边的每一个人，让他们也与你一样的快乐。这就是获得健康长寿的秘诀”作为结束语，不失为是道德讲堂的另一种方式的延伸。（李志燕）