“一二三四，五六七八，二二三四……”。钟楼区荆一社区二楼的老年活动室里荡漾着富有节奏感的健身操音乐，仔细一探，原来是理工学院的志愿者在开展“我的健康我做主”活动。

　　   8月6日早上，好些年过六旬的阿婆、阿公围圈而坐，他们显得格外用心。这次活动的第一个环节是健康专栏的分享会，要大家将平日所积累的健康养生知识与健康生活的理念，向大家进行分享，其目的是让大家倡导健康生活理念，主导自己的健康生活方式。结束了上面较为平静的分享环节之后，又进入到了比较动感的老人健身操环节，在了解到各位婆婆都患有不同类型的疾病，例如，颈椎、腰椎，三高，心脑血管等疾病。因此志愿者们带着事先准备好的健身操与婆婆们一起活跃起来了，其中各位婆婆们都争取学习到最规范的动作，生怕错掉任何一节，期间一直在不断地追问自己的动作正确与否，志愿者们耐心地、不断地重复那些动作，直到他们都一一掌握，并跟着节奏顺利的做出了为止。

　　   此次活动用其独特的方式，将老年人的健康付诸于行动，做到真动静结合，既满足了老人健康的心理需求，又做到了身体上的锻炼，真正的诠释了“我的健康我做主的”老人健康生活理念（石维凤）