金秋十月，丹桂飘香。为全面贯彻、落实国务院颁发的《全民健身条例》，庆祝第一个法定“老年节”的到来，2013年10月11日上午6:30，由戚区教育文体局、区老年体协联合举办的2013年戚墅堰区“我们的节日•重阳”百名老人健步走活动在东方广场隆重举行。活动由戚区教育文体局文体科科科长董彩凤主持，戚区教育文体局副局长金辉出席活动并讲话，戚区老年人体育协会主席杨玉林宣布活动开始。

        本次活动以“文明风范、快乐健身”为主题，以先进文化引领老年人科学健身，展现我区老年人健康积极的精神风貌和群众体育的成果。健步走是一项以促进身心健康为目的，讲究姿势、速度和时间的步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的突出特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害；不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼；运动装备简单，只需一双舒适合脚的运动鞋；在良好自然环境中结伴健步走，不仅能锻炼身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。戚墅堰街道3个方队、潞城街道1个方队、丁堰街道2个方队近百名社区老年人统一着装，神采奕奕，步履轻盈，队列整齐，打着“快乐体育，幸福人生”的横幅，从戚墅堰区东方广场出发，途经延陵东路、戚机厂工房六区、三区，一路高呼“全民健身，人人参与、幸福快乐”的口号，最后返回东方广场。

       “经营自己的健康要像经营自己的事业一样，因为我们每时每刻都在与自己的惰性和不良生活习惯作斗争!”戚区教育文体局以“重阳健步走”活动为契机，有效推动了我区老年体育活动的开展，增进老年人身心健康，提高老年人生活质量，让戚区民众走进健康，走出精彩，走入美丽人生！

 

 

 

 

（沈蓓虹）