贯彻、落实《全民健身条例》，大力开展群众性的体育活动，既是形势的需要，时代的需要，更是广大老龄朋友的迫切需求。据统计到2011年底，常州市有老年人口73.3万人，占全市户籍人口的20.2%。戚墅堰区是常州市老年人占比最高的小区——60岁以上老年人比例占23.1％，随着社会经济发展和生活水平提高，当代老人的幸福生活已不再局限于老有所养，其中老有所学和老有所健的地位日趋突出。温家宝总理曾指出：“教育是民生之基，健康是民生之本，分配是民生之源，保障是民生之安”。把健康纳入到民生之本的高度，这是对体育新的认识。作为戚区老年体协，我们目标很明确，紧跟十七届六中全会提出的文化大繁荣大发展形势，以贯彻落实《全民健身计划（2011-2015年）》为抓手，以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过广泛深入宣传和组织开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训活动，使我区老年体育风生水起，轰轰烈烈。“我运动、我健康、我快乐”、“我参与、我奉献、我长寿”这十八字口号成为每个老年朋友的口头语。从老年人的根本利益出发，加强科学健身知识的宣传和指导，搭建各种活动展示平台，把提高老年人生命生活质量、满足老年人体育需求作为发展老年体育事业的根本出发点和落脚点。我区老体体协在市老体协的关心支持下，努力把我市这个老龄化程度最高的地区变成老年人最活跃、最幸福的地区。工作中我们努力打造老年科学健身“品牌”活动和特色团队，通过发展老年体育运动，以“老来健”“老来乐”的精神风貌享受晚年生活的幸福。
一、科学讲堂，专家指引，创设“老有所乐、老有所学”的良好氛围。
由于年长者年轻时所处的时代生活较艰苦，打工挣钱养家，根本没有时间、精力、能力参与各种学习。对科学健身缺乏足够的认识，为了帮他们补好这一堂课，我区老年体协、各街道文体站着眼于大家的需求，采用常态化服务模式，积极组织健身科学大讲堂活动。例如丁堰街道组织的《生活习惯与疾病的关系》系列讲座，通过动画、图例等方式告诉我们在日常的生活作息中，每个人都会有各自不同的生活习惯。一些良好的生活习惯往往可以让人受益终生，但一些不良的生活习惯却往往是致病的根源。通过培养良好的生活习惯，普及健身和卫生常识来预防、治疗各种疾病，特别是日益严重的慢性病，这也成为目前预防医学的一个重要发展方向。潞城街道组织的《常州市民健身手册》科学大讲堂活动，围绕活动健身30法让身边人现身说法的方式向大家传授快乐健身法。以其鲜明的主题，新颖的形式、丰富的内容，向市民广泛传播体育文化、普及健身理念、推广科学锻炼方法，提高百姓科学健身的素养和理念，为推动全民健身普及和发展发挥积极的作用。我区老年体协也多次请市体育局老领导、医院老专家为大家以及健身气功大师为大家集体授课。使广大老年朋友懂得从医学、生理等角度去寻找适合自身的锻炼项目。
二、搭建平台，创设品牌，建设“学有所长，乐有舞台”的一方乐土
老同志参与活动，很多时候凭的是自己的爱好。那我们组织活动就要根据他们的喜好设立项目。让他们在愉悦的环境中享受健身的快乐。
（一）搭平台，给机会。在开展全民健身系列活动中，我们积极鼓励老同志围绕“全民健身与文明城市同行”的主题，开展形式多样、丰富多彩的健身系列活动。
（1）动员老年人积极参与2012年戚区全民健身月活动启动仪式暨群众文体大展示活动。 五月初，我区三个街道分别在各自街道广场上举行了全民健身启动仪式暨群众文体大展示活动，广泛动员老年人积极参与活动。丁堰街道老年体育特色团队向群众进行了拳、剑、操等的展示；潞城街道进行了群众舞龙舞狮腰鼓武术传统项目大展示；戚街道在东方广场举行了健美操表演。
（2） 在东方广场、区政府市民广场、丁堰小学操场分别隆重举行了戚墅堰区“百名老年人健步走”启动仪式。参与此次活动的各街道老年朋友1500余人。这些平台的设置有力地激发了大家参与活动的热情。
（3）在潞城社区俱乐部组织开展了象棋民间大师邀请赛，长至80多岁，小到12岁共50多人参加，“一对一”“一对七”“一对十”搏杀场面之壮观不输重量级大型活动。在群众中留下较好影响。
（二）抓特色，给舞台。乒乓、门球、象棋、老年舞蹈、太极拳剑等是我区老年健身品牌项目。为了是这些品牌长久不衰。我们一方面采用“请进来”的方式加以辅导，发挥优势，铸造精品，真正形成亮点；像健身气功是我区老年朋友喜欢的的健身项目，我们就采用名师传授的方式多次加以组织培训，并于6月6日上午在丁堰樟村广场举行了健身气功展示活动。参加此次活动的有各街道社区的6支健身气功队伍，共计200余人。展示的主要内容为易筋经、八段锦、陈式太极拳、太极剑等；还有老年健身操、排舞，我们除了全面发展广场舞，还组织有特长的老年朋友、指导员利用活动中心，常年训练精品节目。以至于周边及市内有文艺活动少不了他们的身影。另一方面创设机会“走出去”在活动交流，互帮互学中打造亮点。积极组织区乒乓、门球、太极拳、象棋等特色团队参与省市及与周边地区的展示活动，在交流中让老人享受成功的喜悦。3—4月份我区门球队在市里获得第一的基础上，在第六届江苏省全民健身运动会老年门球比赛中，戚区门球队荣获一等奖的好成绩；5月份在市体育协会组织的拳剑操等四项比赛中戚区参加比赛的有50名运动员，这些老当益壮的选手，年龄最大的74岁，平均年龄为62岁。像戚墅堰区青松太极队的42式太极剑刚柔相济，潇洒飘逸，剑风威武，气势不凡；在健身气功“五禽戏”展示中，老年朋友模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作惟妙惟肖，神形兼备。不仅比赛取得好成绩，还多次被邀请参加“圩墩文化节”系列活动展示。在这同时，我们还精心组织门球联赛，与周边团队切磋技艺。 为营造全民健身的浓厚氛围，掀起全民健身新热潮，我们于5月上旬组织门球联赛。联赛邀请了武进横林、遥观等周边地区的门球协会参加。活动不仅加强了本地区门球爱好者之间的交流，更增加了和周边地区间的友好互动，增进了友谊，切磋了技艺。
三、志愿服务，固化团队，成就“科学健身，怡情养心”的美好愿望。
年长者是从艰难困苦的生活中走过来的一代人，“闲不住”“喜欢与人共处”是这代人的本质特点。因此“老有所健”“老有所为”才会真正感受到“老有所乐”。为了他们有个幸福快乐的晚年生活，我们采用成立老年人体协，老年人活动俱乐部，让他们在自我组织、自我服务的志愿活动中找到自己的定位，享受与人共处的快乐。当然老年人体协组织网络建设是一项长期的任务，“如何把一个个团体经营成一个个快乐幸福的家？”我们的做法是根据老年人喜欢有规律、有条理，求稳定等特点，根据兴趣爱好、根据人缘性格特点等固化一个个团队。通过外援指导、内部消化（互帮互学）、自我提高等方式提高团队凝聚力和战斗力。像我区的老年门球队虽然每年有一定新队员补充进来，但老队员都能精诚团结，做好传帮带工作，以致这么多年来，我们这支门球队不仅平时正常开展活动，外出比赛也常年取得好成绩。还有青松太极队的已七十岁高龄的陆百英队长，为了使团队的三十多人都能跟上步伐，每天坚持把7：00-9:00 这两个小时奉献给团队。带着练，手把手得教。“陈式太极剑、拳”“42式太极剑、拳”“五禽戏”等只要大家能说的，想练的，她都能带着大家练，每次参加演出或比赛也都能得到好评。平时让她交流，她总是一脸的幸福感。也难怪，你看她生日，大家悄悄为她订了桌，虽然她还是让女儿早早付了钱。但这种其乐融融的大家庭氛围能使人不开心，常年的快乐生活能使人不年轻吗？
老年体协是一个弱势群体，是一个公益性社团。老体工作更是一项使夕阳放出异彩的事业，是一项为构建和谐社会添砖加瓦的事业，是一项真情关爱老年人，利在全社会的事业。我们只有对老体工作的重要性有充分的认识，才能做好有利于促进老年朋友的健身健心、益智益寿的老体工作。只有用一种平常心态、不计较、多付出的精神，努力动员和组织越来越多的老年人参加体育锻炼，才能满足老年人日益增长的文化体育生活需要。发展老年体育工作是积极应对老龄化问题的一项长期而艰巨的任务，我们将以大体育观看老年体育，坚持科学发展观，贯彻以人为本、以新为魂、以和为贵的理念扎实推进老年体育事业，促进戚区老年体育工作又好又快发展，引领广大的老年人在这太平盛事，安居乐业、繁荣昌盛的和谐社会里，益智益寿，成就夕阳无限美。
常州市戚墅堰区文化馆
陈敏
