积极组织开展各项有益老年人身心健康的体育健身活动,不断增强老年人身体素质,正确处理好老年人与家庭、社会之间的关系,这对构建和谐社会和维护国家长治久安是极其重要的。家庭是社会的基础,作为家庭中的长辈,老年人的身心健康不仅关系家庭和谐,对促进社会稳定、和谐同样具有重要意义。
一、老年人参加体育健身运动是实现现代化和构建和谐社会的需要
在老龄化日益加剧的情况下。“老年人必须参与发展”的观点已达成国际共识，老年人不仅是社会的财富，而且是资源。老龄社会的发展离不开老年人的参与，老年人参与社会的首要条件是身心健康和具有一定的劳动能力（包括体力和智力），其前提是延长老年人的健康预期寿命。健康是产生劳动能力的源泉。生理学认为“健康是生命的基石，是人类生存和发展的基础”；经济学认为“健康是人口质量的重要组成要素和人力资源不可缺少的组成部分”。世界卫生组织认定“健康的老年人是社会发展的资源”，从这个意义上来说，健康本身不但是社会经济发展的一个重要目标，而且越来越被认为是社会经济发展的重要手段。
健康社会学认为，人力资本存量和利用，取决于人口受教育水平和健康水平。人力资本固然有其先天遗传和长期积累的因素，但在很大程度上更依赖于后天的投资来予以改善。提高老年人的健康水平有诸多措施，古今中外的实践表明，“健康为体能和智能之本，体育为健康之源”。如果说医疗是修复劳动力的话，那么，从提高老年人体质、推迟衰老、延长健康预期寿命和保持老年人的体能与智能来选择，则参加体育锻炼为最有效的手段。
老年人参加体育健身运动，一可以延缓衰老和延长老年人的健康预期寿命，降低劳动力成本；二可以增加劳动力资源，弥补老龄社会的劳动力不足；三可以降低老年赡养系数，减轻社会负担，促进代际协调。如此开源节流的积极作用，实际上是变老龄化的压力为动力，有利于社会主义物质文明建设和全面建设和谐的小康社会。
二、老年人参加体育运动可以丰富精神文化生活，加强社会主义精神文明建设
我国社会主义精神文明建设的根本任务，是适应社会主义现代化建设的需要，培育有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义公民，提高整个中华民族的思想道德素质和科学文化素质。我国老年体育事业作为整体体育事业的一个组成部分，在社会主义精神文明建设中，具有不可或缺的重要作用。
邓小平同志十分重视体育运动对精神文明建设的重要作用，他说“体育是社会主义精神文明的重要方面，要进一步研究，提出方针，制定计划。”他还强调“现在看来，体育运动搞的好不好，影响太大了，是一个国家经济、文明的表现。它鼓舞了这么多的人，吸引了这么多的观众、听众，要把体育搞起来。”
我国首都北京市老年人爱运动的好习惯在国内外是广为人知的，北京人常说，“北京市的早晨，老年人在公园里锻炼，中年人在早市买菜，年轻人在家里睡大觉”。这句话形象地说明老年人的健身意识比中青年高。老年人积极参加运动可以引导全社会提高参与意识，从而使参加体育运动成为全体社会成员的不可或缺的一项日常生活内容。
三、老年人参加体育健身运动可以带动全民健身运动，提高人民群众的健康水平
老年人参加体育锻炼特别是有氧代谢活动可以降血脂，防止心血管病，提高免疫调节能力和内分泌调节能力，降低失能率和致残率。2010年底公布的我国群众体育现状调查报告表明：参与体育锻炼的效果显著，经常参加体育锻炼的体育人口的健康状况，明显好于非体育人口。各种慢性病的发病率，体育人口低于非体育人口；体育人口呼吸系统疾病的发病率少于非体育人口；在有身体疲劳和体力衰退感觉的人中，体育人口要比非体育人口少一半。老年阶段是人生的多发病期，老年人经常参加体育锻炼，可以减少病痛和医疗护理支出，具有“多进操场少进医院”的社会经济效益。
体育运动作为教育与文化的一个基本方面，必须培养每个人作为与社会完全结合的成员所应具备的能力、意志力和自律能力。老年人参加体育锻炼，一方面可以进一步提高体育人口的比例，另一方面，老年人作为社会的资深公民和家庭的尊长，他们积极参加体育锻炼的榜样效应，能够带动亲友、子女以至全社区的全民健身运动，体现群众性和普遍性。
我国老年体育在遵循“发展体育运动，增强人民体质”的方针的同时，还具有使老年人延缓衰老，保持乐观的情绪，享受丰富多彩的群众文体活动的作用。和谐社会需要老年人的健康，老年人的健康需要老年人的体育运动，老年人通过体育锻炼，增强了身心健康，丰富了精神文化生活，发挥了夕阳红的魅力，看到了自己的剩余价值，激发了他们的内心活力，促进了家庭幸福和邻里和睦，推动了全民健身运动的发展，有利于提高人民群众的健康水平和构建不分年龄人人共享社会发展成果的和谐社会。让我们所有老年人调整好自己的生活方式，在各级老年体协的组织指导下，快乐地参加科学的、适度的、安全的老年人体育活动，在和谐环境中获得更多、更大的幸福。
常州市钟楼区南大街双桂坊社区
周兰
